Quantas horas de sono realmente precisamos?

Quando está a ver televisão à noite, já tarde, vem aquele sentimento de culpa, porque sabe que tem de se levantar para o trabalho às 7h da manhã. Aí convence-se que precisa apenas… Read More

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A madrugada é uma altura do dia sagrada, sem ruídos em que o mundo parece que está a dormir. Acredite ou não, a manhã tem o potencial de ser a altura do dia… Read More

10 Dicas anti aging fáceis

Desde cremes anti rugas, a operações plásticas, a comprimidos dietéticos, a produtos para o cabelo, a tendência das pessoas para produtos que tentam esconder os efeitos do envelhecimento começa a ser uma loucura.… Read More

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A transpiração, ou suor, é apenas um dos estranhos fenómenos do corpo humano a que não damos grande atenção. Suamos profusamente numa aula de ginástica, transpiramos nervosamente quando discursamos, acumulamos gotas de suor… Read More

4 Mitos acerca óculos de sol

É sabido que, sempre que estamos na rua, precisamos usar protector solar. Mas não é só a pele que precisa ser protegida do sol, também os olhos precisam de alguma proteção. E, claro,… Read More

5 Dicas para lidar com calor

O Verão está em pleno e os termómetros estão a subir. Quando faz desporto ou brinca ao ar livre, é importante garantir que se mantem fresco. Siga estas dicas para ficar seguro quer… Read More