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Toda a gente gosta de uma boa risada. Mas, sabia que nos faz realmente bem? Rir regularmente pode ser uma boa forma de melhorar a vida. Aqui estão quatro razões cientificamente aceites para… Read More

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Ninguém tem dúvidas: Quando estamos com stress, o organismo não funciona de forma adequada. A questão é que existem uma quantidade de actividades do dia a dia que tendem a provocar o aumento… Read More

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Cuidar da alimentação das crianças não é nada simples. Especialmente quando a indústria alimentar divulga os seus produtos como nutritivos e incentiva os pais à compra para facilitar o dia a dia. Para… Read More

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Farta de dietas? Claro que deve estar. Acabe já com isso. Veja 10 razoes para o fazer: Dieta é uma situação de privação temporária e portanto ineficaz para perder peso. Logo que regressa… Read More

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Os Americanos incluíam abóbora na sua alimentação tradicional. Até a secavam para comer durante os meses de inverno, quando a comida era escassa. Há muitas razões pelas quais este subestimado superalimento deve tornar-se… Read More