Category Archive: Dicas Alimentação

10 dicas para reduzir os desperdícios de alimentos

  Acontece a todos nós: Limpamos o frigorífico e descobrimos um recipiente cujo conteúdo se  transformou num alimento extraterrestre! Ou então exagerámos a fazer o jantar e tivémos de guardar sobras. Desperdício de comida pode parecer banal, mas… Read More

3 perguntas, antes de começar a comer

Tenho Fome? Se a resposta for não, largue os talheres. Não é o corpo que deseja a comida, é a mente. Porque acontece isto? Ayurvedica tem uma teoria interessante: Diz que desejar comida… Read More

Sabia que a cenoura, para além dos beneficios para a vista, previne a fadiga?

  As cenouras,  ricas em vitaminas A, B2,B2, C e H, cálcio, fósforo, iodo,  potássio e caroteno são conhecidas por fazerem bem à vista. Mas há mais benefícios:

Sabia que pode ganhar 2-3 kgs durante o mês de Dezembro?

Para ganhar 3kg durante o mês de Dezembro, basta comer 200 calorias  por dia a mais do que é habitual: uns sonhos aqui, molho de manteiga acolá, uma  fatia bolo-rei… Normalmente o mês de Natal encoraja as… Read More

Sabia que somos a única espécie que toma leite depois da infância?

O leite de vaca prejudica a saúde? O que mudou? O leite ou a ciência médica? O leite previne a osteoporose? O leite está associado a problemas respiratórios? Os adolescentes devem tomar leite?

Sabia que o leite de vaca pode prejudicar o nosso equilibrio hormonal?

Hormonas no leite. Para além das hormonas naturalmente presentes no leite  de vaca serem mais fortes que as hormonas humanas, são dados a estes  animais esteróides e outras hormonas para os fazer crescer mais rápido e … Read More