Category Archive: Dicas de Saude

Como fazer grelhados sem carne?

Apesar de muita gente associar o ritual do barbecue à carne e ao peixe grelhado. cada vez mais assistimos à substituição de carne por alternativas vegetais. Se não está familiarizado com grelhados à… Read More

Fique mais saudável este Outono: o que fazer e o que não fazer

É duro acabar com os dias de verão na praia, fins de semana de 3 dias, e o guacamole… mas o início do Outono é também uma excelente oportunidade para largar os maus… Read More

Porque não há mais medicos a praticar a prevenção de doenças?

Porque não há mais médicos a praticar prevenção para as doenças coronárias? Falta de tempo é uma das razões mais utilizadas pelos médicos, mas se formos mais ao fundo da questão, a principal… Read More

7 Factores de stress que prejudicam a saúde

Ninguém tem dúvidas: Quando estamos com stress, o organismo não funciona de forma adequada. A questão é que existem uma quantidade de actividades do dia a dia que tendem a provocar o aumento… Read More

Danos surpreendentes da hipertensão

  Cerca de 1 em cada 3 adultos nos EUA sofre de hipertensão, mas só metade tem-na controlada. O American Heart Association (AHA) estima que a hipertensão é responsável por 350 mil mortes… Read More

Quantas horas de sono realmente precisamos?

Quando está a ver televisão à noite, já tarde, vem aquele sentimento de culpa, porque sabe que tem de se levantar para o trabalho às 7h da manhã. Aí convence-se que precisa apenas… Read More