Category Archive: Dicas de Saude

6 Bons hábitos matinais

A madrugada é uma altura do dia sagrada, sem ruídos em que o mundo parece que está a dormir. Acredite ou não, a manhã tem o potencial de ser a altura do dia… Read More

12 Coisas sobre transpiração que talvez não saiba

A transpiração, ou suor, é apenas um dos estranhos fenómenos do corpo humano a que não damos grande atenção. Suamos profusamente numa aula de ginástica, transpiramos nervosamente quando discursamos, acumulamos gotas de suor… Read More

4 Benefícios da camomila para a saúde

A Camomila é não só uma das mais antigas e populares ervas medicinais, como também uma das mais estudadas pela medicina moderna. Mais de um milhão de chávenas de chá de camomila são… Read More

6 Super alimentos para a saúde dos dentes e das gengivas

Toda a gente sabe que a saúde oral é importante e que os cuidados a ter ultrapassam em muito escovar os dentes e remover os alimentos. Há muitas formas de manter o sorriso… Read More

8 Formas de encontrar alimentos que curam

Há pouco tempo, tive a oportunidade de participar num workshop de preparação de alimentos, adaptado a uma paciente com cancro que procurava ajuda para melhorar a sua saúde. A mulher em questão foi… Read More

5 Benefícios Surpreendentes de Fazer Exercício

Todos sabemos que o exercício físico tonifica os músculos e nos poem em melhor forma. Pode até ser benéfico para o coração e para a tensão arterial. Mas há muitas mais razões para… Read More