Category Archive: Dicas Wellness

10 posições de yoga para quem corre

Correr pode ser duro para o corpo e uma boa rotina de alongamentos pode fazer toda a diferença. Veja as seguintes posições de yoga para quem corre! Correr é ótimo para o coração… Read More

13 coisas que as pessoas mentalmente fortes evitam

Inúmeros artigos, particularmente voltados a empreendedores, falam sobre as características críticas das pessoas mentalmente fortes, como tenacidade, optimismo e uma capacidade para ultrapassar obstáculos. No entanto, também podemos definir força mental identificando as… Read More

5 Coisas que não precisas

Há coisas que achas que precisas para viver. Coisas que meteste na cabeça, mas que acabam por te pesar muito. Para teu grande alívio, vais descobrir que há 5 dessas coisas que não precisas… Read More

5 formas de lidar com a mudança da hora

Para aqueles que mudaram a hora no fim de semana passado, a questão é a dificuldade de habituação ao escurecer a partir das 18h00. Enquanto que na Primavera é agradável a mudança para… Read More

10 escolhas de que se vai arrepender em 10 anos

Uma decisão pode tornar-se um hábito, e os hábitos criam uma realidade. Aqui estão 10 opções de peso. Aprenda a ser consciente das decisões que toma para que, dentro do possível, viva como… Read More

10 Coisas que as pessoas infelizes tem em comum

Todos nós queremos ser felizes de uma forma ou de outra. Lutamos todos os dias para encontrar o caminho da felicidade, seja ela o que for, mas alguns ficam pelo caminho. Alguns de… Read More