10 Beneficios de beber sumo de limão todas as manhãs

Uma coisa tem sido muito importante para o meu corpo não só durante o meu detox primaveril, como também na rotina de há uns meses para cá, que é beber sumo de limão… Read More

As melhores fontes de proteína vegan

As dietas ricas em proteínas, como a Atkins e a South Beach fazem com que muitas pessoas pensem que comer grandes quantidades de produtos de origem animal é a única opção para perder… Read More

10 Benefícios do gengibre para a saúde

A medicina Ayurvédica confere ao gengibre o estatuto de armário de medicamentos virtual. Isto porque esta milagrosa especiaria tem, há muito reconhecidas, propriedades digestivas fabulosas além de inúmeros outros benefícios para a saúde.… Read More

14 Razões para largar os refrigerantes diet

Antes de tomar outro refrigerante com aspartame (substancia contida nos refrigerantes diet/light, zero), veja 14 razões para não o fazer; Uma ano após o aspartame ser aprovado pelo FDA (Food and Drug Administration),… Read More

6 Dicas para dormir perdendo peso

Se está a tentar cumprir um plano de alimentação saudável e exercício físico para perder peso, adicione o sono como complemento. Pesquisas mostram que se pode traçar um plano de sono para ajudar… Read More

6 Super alimentos para a saúde dos dentes e das gengivas

Toda a gente sabe que a saúde oral é importante e que os cuidados a ter ultrapassam em muito escovar os dentes e remover os alimentos. Há muitas formas de manter o sorriso… Read More