Tem Falta De Magnésio?

O magnésio é o mineral parceiro do cálcio. Normalmente, quando o corpo precisa de cálcio, também precisa de magnésio. O magnésio é o mineral de relaxamento e anti-stress da natureza. É fundamental para… Read More

9 Remédios Naturais para a Insónia

Sabe-se que as técnicas de higiene do sono reduzem a insónia. Siga estas dicas para conseguir uma boa noite de sono: Durma num quarto com pouca luz, mas bem arejado. Tenha em atenção… Read More

7 Alimentos Crus Para Reduzir A Insónia e Dormir Melhor

Se a Bela Adormecida existisse hoje em dia, de certeza que iria adorar alimentos crus. Era impossível para ela dormir de forma tão profunda sem usar o poder natural da comida crua! Muitos… Read More

Formas Infalíveis Para Aumentar A Energia

Houve alturas na minha vida em que às 15h já não tinha um pingo de energia. Nessa altura havia certas coisas a acontecer na minha vida que agora vejo claramente serem a razão… Read More

5 Razões Para Ficar Grato Por Estar Solteiro Este Natal

As festas estão aí à porta. Dezembro causa algum stress para as famílias que preparam refeições, troca de presentes, Natal e ano novo. No entanto, para muitos solteiros estas reuniões de família podem… Read More

6 Super Alimentos Para Dezembro

Maçãs As maçãs contêm vitaminas, minerais e enzimas importantes. Têm um fitonutriente importante chamado ácido málico, que melhora a produção de energia pelo corpo. Beterraba Recomendada por profissionais de saúde holísticos para ajudar… Read More