Criar Bons Hábitos

Todos sabemos o quão difícil é largar maus hábitos que se tornaram comuns. Aqui vai um exercício fácil e curto que ajuda a transformar desejos positivos e saudáveis em bons hábitos de que… Read More

4 Alimentos Para Dentes Limpos e Hálito Mais Fresco

Aipo Basta mastigar um pouco de aipo para senti-lo a transformar-se em fios fibrosos. O acto de mastigar é um pequeno exercício físico para as suas gengivas e a saliva produzida nesse processo… Read More

Acidentes a evitar este Natal

Velas cintilantes e reuniões à lareira, são imagens são difíceis de afastar quando nos preparamos para decorar a casa no Natal. Esse tipo de entusiasmo pode levar a acidentes, por isso é uma… Read More

6 Promessas Geralmente Quebradas No Ano Novo

O início de uma vida nova, com mais dinheiro, saúde, qualidade de vida e felicidade parece uma realidade alcançável para muita gente na noite da passagem do ano. Várias promessas são feitas, mas… Read More

5 Dicas Naturais Para Prevenção Da Diabetes Tipo 2

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, a diabetes é a sétima causa de morte nos EUA. Pode provocar doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, doença renal, cegueira ou amputação… Read More

10 Super Alimentos Para Emagrecer

A maioria das dietas é praticamente uma lista de restrições, com alimentos que não devem ser consumidos. O efeito psicológico é que geralmente ficamos tão focados no que não devemos consumir, que acabamos… Read More