Fique mais saudável este Outono: o que fazer e o que não fazer

É duro acabar com os dias de verão na praia, fins de semana de 3 dias, e o guacamole… mas o início do Outono é também uma excelente oportunidade para largar os maus… Read More

7 Benefícios surpreendentes de se desligar da tecnologia

Passou a ser normal ficar permanentemente ligado à internet, TV, SMS, redes sociais, Netflix, jogos de video e toda a espécie de aparelhos electrónicos. Infelizmente, viver responsavelmente num mundo digital não é fácil.… Read More

Porque não há mais medicos a praticar a prevenção de doenças?

Porque não há mais médicos a praticar prevenção para as doenças coronárias? Falta de tempo é uma das razões mais utilizadas pelos médicos, mas se formos mais ao fundo da questão, a principal… Read More

10 Coisas que as pessoas infelizes fazem e não deviam

As pessoas infelizes ensinam-nos muito, sobretudo o que não devemos fazer nas nossas vidas. Viver de forma infeliz leva ao desperdício da vida. Veja estas hábitos das pessoas infelizes:   Procuram a aprovação… Read More

Alimentos orgânicos são só para gente rica

Deixe-se de desculpas, há formas acessíveis de comer orgânico, sem grandes dificuldades. Jillian Michaels esboçou algumas dicas para ter uma dieta saudável e orgânica dentro de um orçamento limitado A Verdade: Sim, alimentos… Read More

6 Alimentos que as crianças devem evitar

Relativamente à alimentação, a moderação é a palavra chave. Há alimentos que devem ser consumidos apenas em ocasiões especiais e outros muito de vez em quando. Esta lista representa os últimos. Não são… Read More