10 Sinais para Desintoxicar a sua Vida

Muita gente se queixa de hábitos que parecem intoxicar as suas vidas. Tal como devemos desintoxicar o nosso corpo quando nos sentimos sem energia, é também aconselhável desintoxicar a vida emocional. Veja algumas… Read More

9 Alimentos Saudáveis que Engordam

Só porque um alimento é saudável não significa que não engorde. Na realidade, a maioria dos alimentos mais nutritivos têm um elevado número de calorias, mas por uma boa razão. Considerando que as… Read More

6 Alimentos Saudáveis para Aumentar a Libido

A sua libido está a desapontá-la? Pode atribuir a culpa aos seus filhos, às dores de cabeça, ou até à rotina que, aparentemente, se instalou entre si e o seu parceiro. Mas já… Read More

9 Formas de Fazer Churrascos sem Risco de Cancro

Há uma relação entre churrasco e risco de cancro. Basicamente, quando alimentos como carne ou gorduras são aquecidas a altas temperaturas ou entram em contacto com chama, são criados componentes cancerígenos. Estes componentes,… Read More

5 razões surpreendentes para beber água

De todas as opções de alimentos e bebidas qual a que realmente é livre de calorias, a custo zero e essencial para nos manter vivos? É a água.

Dicas para Evitar o Stress das Férias

Muita gente sonha passar as férias de Verão a tomar banho em águas quentes e transparentes e a dar passeios na praia ao final da tarde. Outros preferem o movimento de grandes cidades,… Read More