7 Razões para comer mais beterraba

Parece que as pessoas ou adoram ou odeiam beterrabas Eu, pessoalmente, estou no grupo das que adoram! Ainda me lembro da primeira vez que as comi em criança. Depois disso apetece-me comer todos… Read More

Porque é que as pessoas obesas tem mais fome?

Quando pessoas de peso normal estão com a barriga vazia, o cérebro é acionado, informando que o corpo precisa de comida. Quando o estômago fica cheio, essas pessoas ficam sem fome cinco horas… Read More

10 Alimentos saudáveis que afinal fazem mal

Faz parte do senso comum o que é um alimento saudável e o que não é. Por exemplo, sabemos que hamburgueres e batatas fritas fazem mal enquanto que frutas e legumes são saudáveis.… Read More

Andar a pé: dicas e benefícios

Poder de cura do limão

Se não está a incluir limões na sua alimentação talvez reconsidere depois de ler os muitos benefícios para a saúde do sumo, da parte branca e da casca dos limões.

Sabia que os bróculos combatem o cancro da mama?

Mais uma excelente razão para comer bróculos e couve-flor: estudo recente revela que mulheres com cancro de mama que comem estes vegetais podem ter uma vida mais longa e vencer o combate contra… Read More