Truques para jantar fora

O mercado de restaurantes está muito mais competitivo e cada vez temos mais opções para comer fora. No entanto os restaurantes convencionais podem ser autênticas bombas-relógio no que respeita a aspectos nutricionais. Está demonstrado que os alimentos que… Read More

Sabia que o stress provoca sérios danos no corpo e no cérebro?

Para a maior parte das pessoas o stress decorre de pressões da vida moderna  aparentemente infindáveis e irresolúveis tais como o transito, questões profssionais, saúde, familia e tantos outros.

Sabia que somos a única espécie que toma leite depois da infância?

O leite de vaca prejudica a saúde? O que mudou? O leite ou a ciência médica? O leite previne a osteoporose? O leite está associado a problemas respiratórios? Os adolescentes devem tomar leite?

Sabia que o leite de vaca pode prejudicar o nosso equilibrio hormonal?

Hormonas no leite. Para além das hormonas naturalmente presentes no leite  de vaca serem mais fortes que as hormonas humanas, são dados a estes  animais esteróides e outras hormonas para os fazer crescer mais rápido e … Read More

Sugestões para se sentir mais novo

Comer a hora certas. O nosso  corpo, tal como o universo, tem um ritmo próprio. A Medicina Chinesa sugere que as pessoas adoptem  um ritmo também para a alimentação. Coma a horas certas todos os… Read More

Sabia que trabalhar até tarde provoca insónia?

Segundo a  Medicina Chinesa,   o trabalho, sobretudo o trabalho intelectual, consome o sangue e o sangue é a  casa do shen. Simplificando: o sangue é um conjunto de fluidos que  alimenta o nosso… Read More