6 Dicas estranhas (mas verdadeiras) para perder peso

Beba água morna Muitos de nós optam pela água fria em vez da água natural ou morna, mas se pretende perder peso talvez seja melhor repensar na questão da temperatura das suas bebidas.… Read More

7 Estratégias simples para perder peso

Não se deixe enganar pelas promessas vazias das dietas da moda que aliciam com perda de peso rápida com mínimo esforço. A forma garantida de perder peso e mantê-lo é adoptar um estilo… Read More

5 Alimentos para uma pele bonita

A alimentação é a parte mais importante de uma boa rotina de cuidados da pele. Como diz o velho ditado, a verdadeira beleza vem de dentro. Não importa quanto dinheiro ou esforço se… Read More

Sementes de linhaça: grandes benefícios para a saúde

Adicionar sementes de linhaça aos alimentos pode melhorar bastante o coração e o aparelho digestivo. Pode até ajudar a controlar o peso e a combater o cancro. Para algo tão pequeno, as sementes… Read More

5 Passos para remover a celulite para sempre

Pergunte a qualquer mulher qual a definição de celulite e ficará confusa com a variedade de respostas, desde “depósitos de gordura tóxicas na pele” a “tecido fibroso por baixo da pele” e muitas… Read More

14 Vegetais de Primavera: benefícios para a saúde

A Primavera está aí. Uma das estações mais bonitas, não apenas pelo tempo, mas também pela abundancia de deliciosos vegetais da época Os alimentos desta estação do ano devem implicar alteração da estratégia… Read More