Tag Archive: bem estar

10 Formas simples de aumentar a auto-estima

  A nossa auto-estima, ou a falta dela, tem impacto profundo em quase todos os aspectos da nossa vida. Mais do que isso, a auto-confiança é uma das ferramentas mais importantes para alcançar… Read More

5 Truques para arranjar tempo para fazer exercício

O que faz quando realmente quer arranjar mais tempo para fazer exercício, mas parece que nada resulta? Quer se trate de levantar-se antes do nascer do sol, ir diretamente para o ginásio depois… Read More

5 Efeitos Colaterais Mais Comuns da Acupunctura

Esqueça tudo o que lhe disseram! A acupunctura tem efeitos colaterais. As consequências não intencionais da acupunctura, embora não sendo fatais, não devem ser desprezadas. Os efeitos colaterais da acupunctura ocorrem com frequência… Read More

11 Formas de Melhorar o Funcionamento do Sistema Linfático

O sistema linfático, ou linfa, é um sistema composto por glândulas, gânglios linfáticos, pelo baço, timo e pelas amígdalas. Este banha as células no nosso corpo e transporta os resíduos excretados pelas células… Read More

10 Formas Das Unhas Refletirem O Estado De Saúde

Não sabe o que significam aquelas manchas brancas, altos ou rugas nas suas unhas? Diz-se que este tipo de situações podem ser indícios que algo de errado se passa com o seu corpo.… Read More

9 Remédios Naturais para a Insónia

Sabe-se que as técnicas de higiene do sono reduzem a insónia. Siga estas dicas para conseguir uma boa noite de sono: Durma num quarto com pouca luz, mas bem arejado. Tenha em atenção… Read More