Tag Archive: dormir melhor

6 Razões Porque Deve Dormir Sem Roupa

    Se habitualmente dorme sem roupa, faz parte de uma minoria. A maior parte de nós dorme com alguma espécie de roupa, sejam calções, t-shirt ou mesmo pijama completo. De acordo com… Read More

7 Posições de Ioga para Combater a Insónia

Uma noite sem conseguir dormir, para além de irritante, pode não influenciar a sua saúde a longo prazo. No entanto, a insónia crónica pode representar uma série de ameaças à sua saúde e… Read More