Tag Archive: Outono

Fique mais saudável este Outono: o que fazer e o que não fazer

É duro acabar com os dias de verão na praia, fins de semana de 3 dias, e o guacamole… mas o início do Outono é também uma excelente oportunidade para largar os maus… Read More

5 Alimentos de Outono que ajudam a perder peso

Quando pensa em alimentos de Outono o que lhe vem à cabeça? Tarte de abobora? Guisados? Pratos no forno? O que quer que associe ao Outono, o mais certo é que não sejam… Read More

5 Curas Naturais para o Frio e Gripe

1. Óleo de orégãos O óleo de orégãos é rico em vitaminas e minerais e crê-se que alivia a dor e inflamação. Quando se sentir adoentado, tome comprimidos de óleo de orégãos duas… Read More

4 Poderosos Fitonutrientes para Combater as Alergias

Existem muitos compostos naturais, denominados fitonutrientes, presentes nas plantas que ajudam em caso de alergias. Os principais são: as antocianinas, a curcumina, a hesperetina, e a quercetina. Não se preocupe em decorar os… Read More

7 Dicas de Acupuntura para um Outono Saudável

As novas estações são uma excelente oportunidade para avaliar o nosso estado de saúde e reajustarmos os nossos ritmos naturais.