Tag Archive: perder peso

10 Razões para parar de fazer dieta hoje

Farta de dietas? Claro que deve estar. Acabe já com isso. Veja 10 razoes para o fazer: Dieta é uma situação de privação temporária e portanto ineficaz para perder peso. Logo que regressa… Read More

Segredos para emagrecer que nunca ouviu falar

Se acha que tens uns centímetros de cintura a mais, não importa o que come, ou o exercício que faz, o problema pode não ser o estômago, mas sim outro órgão. Provavelmente não… Read More

7 Estratégias simples para perder peso

Não se deixe enganar pelas promessas vazias das dietas da moda que aliciam com perda de peso rápida com mínimo esforço. A forma garantida de perder peso e mantê-lo é adoptar um estilo… Read More

6 Dicas para dormir perdendo peso

Se está a tentar cumprir um plano de alimentação saudável e exercício físico para perder peso, adicione o sono como complemento. Pesquisas mostram que se pode traçar um plano de sono para ajudar… Read More

15 Alimentos que Limpam o Organismo e Ajudam a Emagrecer

No processo de perda de peso, os alimentos funcionais são grandes aliados, basta saber escolher bem o que deve compor ou não a sua dieta. Existe uma grande variedade de alimentos indicados para limpar o… Read More

Mentiras que Podem Boicotar a Sua Dieta

Em apenas um ano, as mulheres contam, em média, 500 mentiras sobre seus hábitos alimentares, segundo pesquisa feita no Reino Unido, pela empresa Timex. Isso contabiliza nove mentiras por semana! Acontece que enganar-se… Read More