Tag Archive: vegetais

9 Dicas para comer saudável em qualquer restaurante

  No mundo ocidental, sobretudo na América, os restaurantes tem por hábito servir grandes doses. O problema é que temos tendência a comer tudo o que nos servem. Mas porque deixamos que sejam… Read More

Endivias: super vegetal de Primavera

A Primavera é a época das endívias. Reparou nelas no mercado? Este vegetal verde pode não parecer lá grande coisa, mas na verdade é uma bomba nutricional muito saborosa! Compre algumas endívias, e… Read More

8 Formas de encontrar alimentos que curam

Há pouco tempo, tive a oportunidade de participar num workshop de preparação de alimentos, adaptado a uma paciente com cancro que procurava ajuda para melhorar a sua saúde. A mulher em questão foi… Read More

7 Hábitos Alimentares para Harmonizar o Fígado

O nosso maior orgão interno é também o mais importante. O fígado metaboliza todas as substâncias que entram no organismo para que mantenha a sua saúde, fique livre de doenças e feliz. Veja… Read More

7 Alimentos Crus Para Reduzir A Insónia e Dormir Melhor

Se a Bela Adormecida existisse hoje em dia, de certeza que iria adorar alimentos crus. Era impossível para ela dormir de forma tão profunda sem usar o poder natural da comida crua! Muitos… Read More